Per chiarimenti reltivi a questi programmi potete contattarmi
maxmerim@libero.it
Vorrei invitare tutti gli amici a contattarmi esclusivamente attraveso la casella e-mail.Grazie.  Max
PREPARAZIONE







Programma allenamento dal 4 al 17 Ottobre 2021



Programma allenamento dal 18 Ottobre al 1° Novembre 2021




PREPARAZIONE Mezza Maratona Paestum


18 Ottobre - 7 Novembre 2021




 




Tabella delle Regole generali, sigle e modalità da considerare nello svogimento degli allenamenti
(apri o scarica la tabella)